[...] z apteki... > * oliwa z oliwek/olej lniany - do podbicia kalorii w posilka i prozdrowotnie zuzywam tego duzo takze, lecz nie dodalem bo uwazam to za skladnik diety > carbo altwo zastapic nizszym kosztem (kakao roszpuszczalne + mleko ) z takim samym efektem jak wskazuja badania! cena CARB BX to niecale 20zł/kg, nie ma sacharozy, laktozy, [...]
Nie bede Ci juz mieszal z godzinami spania, 30 min w ta czy w ta w koncu nie sprawi problemu. Odzywki - jak grubo masz w portfelu Carbo to praktycznie obojetnie, Olimp, BX, Trec. Bialko równiez tych firm, maja spory wybór tansze np. Olimpu sojowe SP80, lub drozsze Prolongatum BX-a lub Night Protein Treca. Osobiscie stosuje Treca ale to inna [...]
Jeżeli chodzi o carbo, to pozwolę sobie polecić Fitmaxa Grapefruit/Lemon. Jak dla mnie smakowo rewelacja, na łeb bije BX-a. Poza tym wychodzi taniej niż BX. Moja małzonka spożywa (rozwodnione wprawdzie jako coś w stylu izotoniku) i bardzo sobie chwali.
1. Jesli masz ulozona odpowiednia diete/dostarczasz odpowiednia ilosc b/t/w dziennie to TAK. Na pierwszy cykl monohydrat, wyjdzie tanio cenowo. 2. Jak uwazasz. Ja zarzucam carbo po kazdym treningu w ilosci 60g razem z porcja bialka wpc. W innych porach nie widze sensu stosowania tego suplementu. Dostarczaj kalorie z normalnych posilkow. Firma [...]
Carb BX, Carbo OLimp - dobre smaki i rozpuszczalnosc szczegolnie BX Max Carb Trec - cytryna ok, pomarancz takise, "plus" za duzą zawartosc mineralow Activita - kicha reszty nie znam powodzenia z artykulem Zmieniony przez - KIDIS w dniu 2006-07-03 16:53:26
Zaznacze od razu ze nie pilem nie wsuwalem w zasadzie sobie narazie tylko teoretyzuje - ale odnosnie carbo + ostrowia a gainer i ostrowia - wszystko chyba zalezy od diety i tego co musisz dostarczyc - trzeba chyba kalkulowac pod siebie. Zaczalem od liczenia kalorii i z czego pochodza - ustalam sobie diete wlasnie i okazuje sie ze sa niedobory w [...]
[...] Super! == O Cyklu == No coz moge powiedziec , zaklad z Dragonem przegralem nie zrobilem 3 cm w ramieniu zrobilem tylko 2.5 (smoku na prv podasz mi adres i wysle obiecane carbo hehe ), a tak serio to jestem mega zadowolony z postepow jakich udalo mi sie dokonac, teraz nalezy mi sie zasluzony odpoczynek tygodniowy, pozniej wchodze na FB 3* [...]
[...] malto i deXtrozę, to samo co zawiera każde Carbo. Witamin i minerałów to tam jest tyle co w tabletce "Plussza", a każde Carbo ma ich tyle ile trzeba, a w BX dodali nawet rybozę i taurynę. Takze działanie ma takie samo i Powerade i carbo, bo Powerade to zwykłe Carbo. Ale jak chcesz to się kłóć dalej o "inne docelowe działanie".
zawartość węgli w carbo zawsze oscyluje wokół 95 % - niezależnie od producenta smak dla mnie jest najistotniejszy, bo nie chce mi się po treningu pić jakiegoś zwietrzałego gówna (patrz carbo olimpu lemon and orange) poza tym ja z carbo robię izotonik - i przy carbo z bx nawet bardzo rozcieńczone z wodą w dalszym ciągu smakuje dobrze! a co do tego [...]
miusem carbo jest fakt iż w zasadzie są to weglowodany tylko z nazwy "zlozone", metabolizowane w istocie są podobnie do czystej glukozy. W zasadzie carbo jesli chodzi o aspetk zywieniowy jest IMO gorszą opcją od biagietki, chyba że chcemy spożywac w trakcie treningu, wtedy z przyczyn technicznych bagietka przegrywa. zaletą carbo jest [...]
Co lepiej wybrać(carbo): - BX albo OLIMP Carbo brane wyłącznie po treningu. (ww proste) - który do tego celu sie najbardziej nadaje? - kazde carbo sie nadaje po treningu I pytanien z innej beczki, czy jest sens dodania do napoju treningowego carbo? - jest sens poszukaj sobie w wyszukiwarce o przyrzadzaniu napoju izotonicznego ( znajdz proporcje [...]
[...] w dawkach nie przekraczających 13 gr/dziennie 4. Scitec-nutrtion 100 WHEY ISOLATE- czyli białeczko, które szamie w ilośći 30 gr, 30 minut po treningu :) 5. Różnego rodzaju carbo: Carbonox OLIMP,Carb bx BIOGENIX, Carbomax ACTIVLAB, Carbonolus SFD aby odzyskać utraconą energię po treningu. 30 gr zaraz po treningu Myslę, że białka oraz carbo [...]
za bardzo zamotales carbo widze zbedne bedzie przed treningiem ok. 1,5h posilek , 20-30 minut przed stack po kretka , jakies 10 minut pozniej gainer czy Ci samo bialko potrzebne zalezy od diety jak sie wyrabiasz w zapotrzebowaniu na ten makroskladnik z Bx'u bralem kiedys Crevolution mimo dosc prostego skladu bylem zadowolony, KO osobiscie nie [...]
BX jablko jest ok. A co do mieszania carbo z CP, to tez tak robilem i milo to wspominam, szczegolnie po treningu. Smak faktycznie kwaskowy, ale mocno orzezwiajacy w porownaniu do meczenia sie z samym CP wymiata.
[...] wyniki badań ww + aminy = większy wyrzut insy mają sens , odnosze wrażenie że bez aminokwasów nie osiągnąłbym takich wyników , nei miałem z nimi żadnych problemów znowu + carbo- bardzo lubie carbo biogenixa , porównując jedno do drugiego , idą łeb w łeb , cytryna grejprfut bardzo smaczna , pomartańcz nie ustępuje , dobra rozpuszczalnść i [...]
Wiek : 1989 Waga : 81 Wzrost : ~180 nieraz 181 Staż : około 23miesiące Cel sportowy : dalsza budowa masy mięśniowej + zwiększenie siły Fotki: http://glinki.com/?l=s5mwgz Dieta : Obrane makroskładniki: Białko 2g/kg Węglowodany 5.5g/kg Tłuszcze 1.2g/kg Zapotrzebowanie: ~3000kalorii Praktycznie się nie zmieniła: http://glinki.com/?l=vwsf43 [...]
Dzięki Panowie. hpnx7300 wiem, że carbo nie wpłynie na wchłanianie kreatyny, jego zadanie jest inne - ma mi uzupełnić braki w diecie :) Rozumiem że mono+carbo+białko mogę wsypać do shaker'a i wymotać razem? :) A przed treningiem dlaczego bez carbo? Nie chcę po treningu walić aż 100g carbo... a tak by wypadało jeśli nie dam tych 50g przed [...]